Dureri la genunchi și la spate. Durere la genunchi: cauze si cum sa o vindeci

Dureri de articulații date de osteoartrită Durerea bruscă de genunchi ar putea indica apariția osteoartritei sau artrozei. Osteoartrita este cel mai frecvent tip de artrită și unul dintre cele mai comune motive pentru care apar dureri de articulații. Persoanele în vârstă, în special sportivii și persoanele care desfășoară activități profesionale, cum ar fi construcțiile, care efectuează adesea mișcări repetitive, sunt cele mai expuse riscului de a suferi de această afecțiune.

Durerea, sensibilitatea și inflamația genunchiului sunt semne că osteoartrita începe să se instaleze. În majoritatea cazurilor, durerea de genunchi nu se va manifesta brusc.

Mai probabil, boala va determina creșterea treptată a nivelului de durere. Chiar dacă osteoartrita poate afecta doar un singur genunchi, este mai probabil să afecteze ambii genunchi. Bursita Bursele seroase sunt saci plini de lichid situați între articulații. Bursa seroasă se poate inflama în jurul genunchilor, provocând bursită.

Îndoirea în mod repetat a genunchilor sau sângerarea în bursele seroase poate provoca apariția bruscă a simptomelor bursitei. Genunchiul nu este una dintre cele mai frecvente zone în care apare această afecțiuni, dar nu sunt nici cazuri rare.

Durerea acută și umflarea unuia sau a ambilor genunchi sunt cele mai frecvente simptome ale bursitei. Leziunea de menisc Meniscul este o bucată de cartilaj a genunchiului. Leziunea sau ruptura de menisc este o afecțiune frecventă care rezultă din răsucirea forțată a genunchiului.

O rupere a ligamentului cruciat posterior poate provoca instabilitate.

Dacă vă lezați sau vă rupeți meniscul, este posibil să auziți un sunet, urmat de o durere ascuțită imediată, precum și de umflături. Veți simți genunchiul afectat blocat.

Această afecțiune tinde să afecteze doar un genunchi. Guta Acumularea în exces de acid uric în organism cauzează gută.

Scolioza, o afectiune in care coloana vertebrala se curbeaza lateral, poate duce, de asemenea, la dureri de spate, dar, in general, numai daca scolioza este severa. Vertebrele coloanei vertebrale pot dezvolta fracturi de compresie daca oasele devin poroase si fragile.

Cauze ce pot fi controlate prin schimbarea stilului de viata Este posibil sa puteti evita durerea de spate sau sa impiedicati reaparitia ei prin imbunatatirea conditiei fizice si prin invatarea si practicarea mecanicii corecte a corpului. Indicatii pentru a va mentine spatele sanatos si puternic: Lipsa activitatii In timp ce durerea face dificila miscarea, lipsa activitatii fizice poate agrava durerea, ducand la rigiditate, slabiciune si degradare.

In cazul durerii legate de disc, sedentarismul va lipsi discul ranit de nutritia de care are nevoie si acest lucru poate duce la degenerare si durere. In plus, exercitiul si activitatea sunt necesare pentru a ajuta la reducerea inflamatiei care apare in mod natural in tesuturile unui spate bolnav.

• Dureri de genunchi: cauze, diagnostic si tratament
• Dureri de genunchi apărute din senin? Care sunt cauzele
• Artrita incheieturii
• 7 cauze ale durerii în spatele genunchiului
• Durerile de genunchi - B-cure
• Durerea de spate | Cauze, simptome si tratamentul durerilor de spate | CENTROKINETIC
• Cum se acorda primul ajutor in cazul accidentarilor la genunchi?
• Mijloace pentru osteochondroza regiunii toracice

Aceasta umflare poate irita in continuare nervii care sunt deja afectati. Pozitia gresita a corpului la birou Statul pe un scaun de birou pentru perioade lungi de timp, poate cauza dureri de spate sau la agravarea unei probleme existente. Motivul principal al acestui lucru este ca statul pe un scaun este o pozitie care creste stresul in spate, umeri, brate si picioare si, in special, poate adauga cantitati mari de presiune supra muschilor din spate si discurilor spinale.

Atunci cand stati pe un scaun de birou pe o perioada lunga de timp, tendinta naturala a majoritatii oamenilor este sa se aplece sau sa se lase in jos pe scaun, iar aceasta postura poate extenua ligamentele vertebrale si poate stresa discurile si structurile din jur, in interiorul coloanei vertebrale.

De-a lungul timpului, postura de sedere incorecta poate deteriora structurile coloanei vertebrale si poate contribui la agravarea durerii de spate.

Ai o problema de mobilitate si vrei sa te ajutam? Raspunda-ne la cateva intrebari si vezi care este recomandarea Centrokinetic. Un scaun ergonomic de birou este un instrument care va poate ajuta sa maximizati sprijinul din spate si sa mentineti o pozitie buna, in timp ce stati. Pentru o utilizare corecta, este necesar sa adaptati scaunul de birou la proportiile corpului dumneavoastra, pentru a imbunatati confortul si pentru a reduce stresul la nivelul coloanei vertebrale.

Pozitia gresita a corpului in timpul mersului Mersul gresit poate sa contribuie in timp la conditii precum sciatica, discurile infundate, durerile de disc si alte tulburari degenerative ale coloanei vertebrale.

Dureri de genunchi

In timpul mersului, este important sa priviti spre inainte si sa va mentineti capul in linie cu pozitia verticala a coloanei vertebrale. Mai mult decat atat, evitati sa tineti umerii cazuti si asigurati-va ca aterizati pe calcaie, in urma fiecarui pas realizat pe suprafata solului. Mersul pe tocuri sau folosirea incaltamintei nepotrivite Durerile de spate pot incepe de la picioare, in special, din cauza pantofilor pe care ii purtati.

Desi poate parea ca picioarele si pantofii cu toc nu au legatura cu spatele, acestea pot contribui la durere, la stres si oboseala. Modul in care miscarile pe care le realizati afecteaza alte zone ale corpului poarta denumirea de lant kinetic.

Dureri cronice de spate, de genunchi, de cap – cum ajută terapia durerii și ce presupune

Durerile de spate si incaltamintea pot fi, de asemenea, conectate prin alegerea unor modele nepotrivite. De exemplu, tocurile inalte pot elimina alinierea, adaugand stres suplimentar si intindere pe spatele inferior. La cealalta extrema, papucii sunt atat de drepti, incat lipsa suportului poate duce la durere in arc, durere de calcai, durere la glezna sau durere la genunchi. Pe langa evitarea anumitor tipuri de pantofi, cum ar fi cei cu tocuri inalte si papucii, este recomandat sa cumparati in mod proactiv pantofi speciali care va pot ajuta sa va preveniti sau sa va usurati durerile de spate.

Incaltamintea speciala poate fi confectionata la comanda, pentru a avea forma anatomica a unui picior, in cazul in care exista o deformare. In unele cazuri, insertiile special concepute sau talpile interioare pot contribui, de asemenea, la ameliorarea durerii din spate, deoarece ofera un suport suplimentar.

Salteaua nepotrivita, o cauza frecventa a durerilor de spate Cu toate acestea, salteaua patului in care dormiti poate juca un rol determinant pentru modul in care va simtiti dimineata.

Bursita genunchiului - ce este, cauze, simptome si tratament

In general, nu exista un tip specific sau o marca de saltea care sa fie mai buna decat alta. Salteaua perfecta este o chestiune de preferinta personala, dar trebuie sa existe unele proprietati innascute pentru ca salteaua sa fie sanatoasa pentru spatele delicat. Iata primele 3 lucruri de care trebuie sa tineti cont, atunci cand faceti cumparaturi sau analizati calitatea saltelei: Patul trebuie sa sustina intregul corp, atunci cand acesta se afla intr-o pozitie neutra, cu alinierea corecta a coloanei vertebrale.

Salteaua nu trebuie sa fie prea ferma, ca sa nu impinga punctele principale de presiune ale coloanei vertebrale. Salteaua nu trebuie sa fie prea moale, pentru a nu lasa punctele dvs.

Daca va confruntati cu una sau mai multe dintre urmatoarele probleme de somn, poate fi timpul sa va inlocuiti salteaua: va treziti frecvent in timpul noptii fara niciun motiv aparent; va intoarceti mult sau nu va puteti simti confortabil; simtiti o presiune crescuta asupra partilor corpului, in anumite pozitii; va simtiti "inghitit" de pat; salteaua este plata si nu se poate plia pe curburile corpului; durerea din spate dispare dupa aproximativ de minute de la trezire.

La ce medic ar trebui să mă duc dacă am dureri de spate?

Supraponderabilitatea Supraponderabilitatea sau obezitatea poate contribui semnificativ la simptomele asociate cu osteoporoza, osteoartrita, artrita reumatoida, boala discului degenerativ, stenoza spinarii si spondiloza. Coloana vertebrala este conceputa pentru a transporta greutatea corpului si a distribui incarcaturile intalnite in timpul odihnei si activitatii. Atunci cand este supusa unei greutati excesive, coloana vertebrala este fortata sa asimileze sarcina, ceea ce poate duce la compromisuri structurale si deteriorari ex: leziuni, sciatica.

O regiune a coloanei vertebrale vulnerabila in fata efectelor obezitatii este partea inferioara - coloana vertebrala lombara. Stresul si tensiunea musculara prelungita Majoritatea episoadelor de dureri de spate sunt cauzate de deteriorarea tesuturilor moi care sustin coloana vertebrala inferioara, inclusiv muschii, tendoanele si ligamentele. Coloana inferioara, numita si coloana vertebrala lombara, depinde de aceste tesuturi moi, pentru a ajuta organismul sa stea in pozitie verticala si sa sustina greutatea din partea superioara a corpului.

Daca sunt supuse stresului prea mult, muschii sau tesuturile moi din spate pot deveni dureroase. Alte cauze controlabile ale durerilor de spate Leziunile la ligamente, muschi si tendoane care sustin coloana vertebrala si articulatiile sale pot duce la dureri de spate.

Acest lucru se intampla adesea atunci cand ridicati ceva si rasuciti in acelasi timp. Se poate intampla si din cauza accidentelor de masina si a vatamarilor sportive. Spasme: Puteti sa le aveti atunci cand muschii si tendoanele sunt rupte in partea inferioara a spatelui. Acest lucru se intampla de obicei atunci cand ridicati haltere sau jucati sporturi. Stil de viata: Durerile de spate pot fi date de multi factori din viata de zi cu zi.

Afectiuni ce pot genera dureri de spate Hernie de disc - este una dintre cele mai frecvente cauze pentru durerile de spate si de gat. Aceasta se regaseste si sub alte denumiri, cum ar fi un nerv ciupit, disc bombat, dar indiferent cum se mumeste, durerea asociata acesteia poate fi intensa si de lunga durata.

Stenoza spinarii - este definita ca o ingustare anormala a canalului osos care contine nervii spinarii sau maduva spinarii. Spre deosebire de multe alte probleme spinale, stenoza spinarii tinde sa se dezvolte lent si se inrautateste treptat in timp, durerea aparand mai des si mai intens.

Osteoartrita vertebrala - este un diagnostic specific definit ca defalcarea cartilajului in articulatii sau discuri in gat sau spate. In unele cazuri, poate crea crestaturi osoase care provoaca o presiune dureroasa asupra nervilor care merg in coloana vertebrala.

Informatii generale despre bursita genunchiului Bursita genunchiului este inflamatia bursei, in apropierea articulatiei genunchiului.

Fractura de compresie vertebrala - poate fi o afectiune grava care creeaza durere in spate sau gat, in functie de locul in care se produce fractura. Fracturile de compresie se produc ca urmare a fisurilor mici din vertebre; oasele coloanei vertebrale.

De-a lungul timpului, fracturile pot provoca colapsul intregului corp vertebral, cunoscut si sub numele de fractura de compresie vertebrala. Tipuri de dureri de spate Diferitele tipuri de dureri de spate se pot suprapune de la conditie la conditie, iar durerea poate varia de la un om la altul. Identificarea tipului de durere cu care va confruntati la nivelul spatelui favorizeaza stabilirea corecta a unui diagnostic si construirea unei scheme de tratament eficiente, pentru ca manifestarile acestei probleme sa se amelioreze, sau sa dispara complet.

Durerile de spate pot fi usoare sau severe, intermitente sau continue si pot afecta diferite parti ale corpului. In multe cazuri, durerile si rigiditatea din spate vor disparea singure cu timpul. Atunci cand durerile de spate sunt mai severe si sunt insotite de slabiciune, amorteala si furnicaturi la nivelul bratelor si picioarelor, este posibil sa fie necesare forme mai agresive de tratament.

• Dureri La Genunchi: Cauze, Tratament Și Examinări 💊 Științifico-Practic Medical Journal -
• Durerea de genunchi - de ce apare și cum o poți atenua?
• Durere la nivelul nervului articulației șoldului
• Totul despre durerile de spate: de ce apar, cum le tratezi si cum previi aparitia lor | Dormeo
• Simptomele fizice ale stresului:de la acnee,la dureri de cap
• La ce medic ar trebui să mă duc dacă am dureri de spate? | PRO KINETO
• Sfaturi recomandate pentru prevenirea unei dureri de spate Ce este o durere de spate?
• Tratarea articulațiilor cu apă

Tipurile generale de dureri de spate includ: Tipuri de dureri de spate in functie de frecventa aparitiei lor De obicei, durerile de spate sunt clasificate in doua tipuri: Un procent considerabil de pacienti cu dureri de spate experimenteaza atat dureri ocazionale de durere mai intensa, cat si dureri de spate mai usoare sau mai dure, ceea ce face mai dificila pentru medic misiunea de stabili daca e vorba despre dureri de spate acute sau cronice.

Dureri de spate ocazionale Un tip obisnuit de durere este durerea acuta, definita in prezent ca durere care dureaza mai putin de 3 pana la 6 luni sau durere, fiind direct legata de afectarea tesutului. Acesta este un tip de durere care se poate produce printr-o taietura de hartie sau prin inteparea cu un ac.

Atunci cand durerea persista, devine mai afectata de alti factori, ceea ce poate creste riscul individului de a dezvolta dureri cronice. Acesti factori includ lucruri cum ar fi semnalul durerii care continua sa ajunga la sistemul nervos central dupa ce tesutul s-a vindecat, lipsa exercitiilor fizice deconditionarea fizicaperceptia unei persoane despre durere, precum si starile emotionale, depresia si anxietatea.

Ibuprofenul ar putea amplifica inflamația și durerea de genunchi: studiu

Severitatea durerii acute este legata de nivelul afectarii tesutului. Corpul are un reflex protector pentru a evita acest tip de durere: reflexul de a se retrage rapid dupa atingerea unui obiect ascutit.

Durerea acuta este un semn al tesutului ranit sau bolnav.

Atunci cand problema subiacenta este vindecata, durerea dispare. Durerea acuta este o forma de durere nociceptiva. Dureri de spate cronice Durerea cronica nu serveste unei functii biologice protectoare sau de alta natura.

In schimb, nervii continua sa trimita mesaje de durere dupa ce leziunile anterioare ale tesuturilor s-au vindecat.

Neuropatia este un tip de durere cronica.

Termenul "durere cronica" este utilizat in general pentru a descrie durerea care dureaza mai mult de trei pana la sase luni sau dincolo de punctul de vindecare a tesuturilor. Durerea cronica este de obicei mai putin legata de afectarea tesutului si de problemele structurale. Durerea cronica a spatelui fara o cauza clar determinata, sindromul de interventie chirurgicala la spate durerea continua dupa ce operatia chirurgicala s-a vindecat complet si fibromialgia sunt toate exemple de durere cronica.

Durerea cronica este mult mai putin inteleasa decat durerea acuta. Tipuri de dureri de spate in functie de localizare Durerea de spate poate fi impartita in mai multe tipuri, in functie de localizare.

Este impartita in dureri de spate cervicale, toracice, dureri de spate inferioare lombare sau dureri in zona sacrala. Dureri de spate cervicale Cele mai multe episoade de dureri ale gatului sunt cauzate de durere musculara sau de entorsa de tesut moale ligamente, tendoanedar pot fi cauzate si de o forta brusca.

Aceste tipuri de dureri la nivelul gatului se imbunatatesc adesea cu timpul si cu ingrijirea nechirurgicala, cum ar fi medicamentele si manipularea chiropractica. Dar, daca durerile de gat continua sau se inrautateasca, exista adesea o conditie specifica care necesita tratament, cum ar fi boala discului degenerativ cervical, discul herniat cervical, stenoza cervicala sau artrita cervicala.

In timp ce durerea gatului este mai putin raspandita decat durerea inferioara a spatelui, exista mai multe afectiuni ale coloanei vertebrale cervicale care pot provoca dureri la genunchi și la spate de gat, dureri la nivelul bratelor si alte simptome, inclusiv: In plus, exista mai multe cauze diverse ale durerii de extremitate superioara legate de conditiile coloanei vertebrale cervicale.

Dureri de spate lombare Exista multe structuri ale coloanei vertebrale lombare care pot provoca durere - orice iritatie a radacinilor nervoase care ies din coloana vertebrala, problemele articulatiilor, discurile in sine, oasele si muschii - pot fi o sursa de durere.

Multe dintre conditiile lombare ale coloanei vertebrale sunt legate intre ele. De exemplu, instabilitatea articulara poate duce la degenerarea discului, care la randul sau poate exercita presiune asupra radacinilor nervoase, etc.

Deși ești tentat ca în acel moment să continui să alergi, convingându-te că nu este nimic grav și alegi să ignori durerea, acest lucru nu te va ajuta prea mult. Există anumite afecțiuni care se pot ascunde în spatele acestor dureri și nu trebuie să le neglijezi. Durere în spatele genunchiului: cauze comune Tendinita la genunchi Dacă te confrunți cu o durere apărută brusc în spatele genunchiului atunci când începi să alergi, te poți confrunta cu tendinita la genunchi. Aceasta apare de cele mai multe ori la alergătorii care parcurg distanțe lungi și participă la maratoane sau semi-maratoane.

Urmatoarele subliniaza cauzele mai frecvente ale durerii din spate: Probleme musculare Cele mai frecvente cauze ale durerii de spate sunt problemele musculare. Din cauza unor ridicari grele, indoiri sau a unor miscari repetitive, muschii pot fi durerosi, dar aceasta problema se vindeca de obicei in cateva zile.

Discuri degenerative Discurile intervertebrale sunt placute spongioase care actioneaza ca amortizoare intre fiecare vertebra a coloanei vertebrale lombare. Degenerarea discului poate crea durere in spatiul discului. Aceasta conditie poate fi mentionata ca boala de disc degenerativa. Stenoza lombara Reducerea canalului vertebral sau a canalelor radacinii nervoase poate provoca stresarea nervilor, ducand la dureri de picioare, furnicaturi, amorteala si chiar dificultati la mers.

Aceasta ingustare este adesea rezultatul cresterii osoase si al umflaturilor articulare de la osteoartrita.

Tipuri de dureri de spate in functie de originea acestora Durerile de spate pot fi de mai multe tipuri, in functie de regiunea in care se pot localiza acestea.

10 cauze pentru durere de spate

Cateva exemple de dureri de spate sunt de origine musculara, nervoasa, articulara, si osoasa. Dureri de spate de origine musculara Durerea musculara este sursa cea mai frecventa pentru durerile de spate. Cand trebuie sa ne adresam medicului? Atunci cand durerile reapar si prezinta aceleasi caractere ori cand sunt intense ar trebui sa ne prezentam medicului. Porniti cu ganduri pozitive, nu este obligatoriu sa aveti o afectiune grava, de multe ori kinetoterapia poate rezolva multe din cauzele durerilor cervicale, gimnastica medicala fiind recomandata chiar si in cazul unor tipuri de hernii de disc.